Bahnhofplatz 4, 55116 Mainz
Mo - Fr 10:00-18:00
Beziehungen im Einklang zu sich und anderen

Erfolgreich durch Krisen Navigieren

Ich unterstütze Sie auf Augenhöhe von Mensch zu Mensch, in akuten Krisen selbstbestimmt und wirkungsvoll zu handeln und das Ruder in Ihrem Leben wieder in die Hand zu nehmen.

  • Kostenloses telefonisches Vorgespräch
  • Diskrete und vertrauliche Atmosphäre
Unverbindlich Anfragen
Frau Christine Wellmann | Einzel Paar und Familientherapeutin aus Mainz

Bekannt aus:

Jeder Mensch verdient es, glücklich zu sein

Hausbesuche

Nach vorheriger Vereinbarung biete ich Therapiesitzungen auch bei Ihnen zu Hause an.
(Umgebungskarte Anzeigen)

Praxistermine

In meinen eigenen Praxisräumen in der Mainzer Innenstadt empfange ich nach Terminvereinbarung meine Klienten.

(Mo - Fr zwischen 10:00 - 18:00 Bahnhofplatz 4, 55116 Mainz DE)

Im Einklang

Beziehungen: zu mir selbst, meinem Partner und meinen Kindern sind mein Fokus. Gerade wenn diese aus dem Rhythmus kommen.

(Eine Therapie ist nicht immer der einzige Weg: ElterntrainingEhevorbereitung)

Bei Christine Wellmann sind Sie nicht nur theoretisch sondern auch praktisch gut aufgehoben

Christine Wellmann

Nicht nur Theoretisch sondern auch Praktisch gut aufgehoben

Den Grundstein für meine Therapeutische Laufbahn legte Ich mit meiner ersten eigenen Praxis in Wien (AT)die später den neuen Räumlichkeiten in Mainz (DE)wich. Im Laufe der Zeit ergänzte Ich
meine methodischen Ansätze mit Weiterbildungen in den Bereichen NLP i, MRMi und Verhaltenspsychologiei .

Verhaltenspsychologie

Die Verhaltenstherapie fußt auf der Idee, dass alle Verhaltens- und Denkmuster erlernt worden sind. Ich vermittle Ihnen Techniken mit denen es Ihnen gelingt, mit unerwünschtem Verhalten besser umgehen zu können bzw. das Verhalten und die eigene Einstellungen nachhaltig zu verändern.
MRM

Bei der mentalen Resonanz Methode handelt es sich um eine Technik des Mentaltrainings, die zum Ziel hat, das eigene Leben selbstbestimmt und positiv zu gestalten. Mit der MRM kann es gelingen, die Frage : „Was will ich wirklich?“ zu beantworten und negative belastende Gefühle und Gedanken ins Positive zu wandeln. 
NLP oder Neuro-Linguistisches Programmieren

Beim NLP geht es darum, Bewusstsein über die Auslöser für das eigene Verhalten und die eigenen Gefühle zu erlangen, um die zugrunde liegenden Verhaltensmustern aktiv ändern (programmieren)zu können. Warum fühle ich, wie ich fühle? -> Woran denke ich, welche Emotionen erfahre ich dadurch und welches Verhalten rufe ich damit hervor.
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Hintergrund & Werdegang
Trennung mit Kind

Gemeinsam als Eltern wirken - auch wenn die Liebe getrennte Wege geht

Man kann sich nur als Paar trennen, niemals als Eltern. Die Verantwortung für ihre Kinder tragen Eltern ihr ganzes Leben lang gemeinsam. Aber wie soll das gut gelingen? Kann ich meine Kinder davor schützen, in die Auseinandersetzung eingebunden zu werden, um zu verhindern das sie daran leiden?

Trennung & Scheidung

Ende oder Neubeginn - die richtige Perspektive gewinnen

Wenn sich eine Trennung bzw. Scheidung abzeichnet, muss ein gemeinsamer Weg gefunden werden, wie beide Parteien gemeinsam weiterhin als Eltern wirken und wie die neue Situation den Kindern transportiert werden soll, ohne noch mehr Probleme zu entfachen.

Paartherapie

Beziehungen aus der Krise steuern

Menschen, die sich ineinander verlieben, durchleben eine ständige Entwicklung. Solange diese Entwicklung nicht aus dem Gleichgewicht gerät, ist alles gut. Schnell stellen viele Paare in der Praxis jedoch fest, dass sich die eigene Beziehung viel häufiger wie ein Schiff auf dem Meer verhält. Zieht ein Gewitter auf, wird es unruhig und das Schiff kommt schnell aus dem Gleichgewicht.

Mediation

Als Mediatorin bin ich eine neutrale Vermittlerin, die Ihnen hilft, einen Konflikt ohne Gericht zu lösen.

Elterntraining

Kinder sind keine Gegenstände, die geformt werden müssen, sondern Menschen auf der Reise, sich zu entwickeln

Wenn Kinder ein auffälliges Verhalten zeigen z.B. weil sie unter Ängsten, Zwängen oder einer Krankheit wie ADHS leiden wissen Eltern sich oft nicht mehr zu helfen und fühlen sich schnell handlungsunfähig.

Einzeltherapie

Das Ruder übernehmen

Jeder Mensch, unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft oder Status, kann in eine persönliche Krise geraten. Die Ursache des eigenen Konflikts liegt jedoch in den meisten Fällen länger zurück und sind auf den ersten Blick nicht direkt als Ursprung erkennbar.

Ehevorbereitung

Man kann Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen auf ihnen gemeinsam zu Segeln

Häufige Fragen

Übernimmt die Krankenkasse anfallende Therapiekosten?


Paar- oder Familientherapien

Eine Kostenübernahme durch die Gesetzliche-, Private- oder Zusatzversicherung ist in der Regel nicht möglich.

Psycho- oder Einzeltherapie
Eine Kostenübernahme meiner Leistung durch die Gesetzliche-, Private- oder Zusatzversicherung ist leider nicht möglich.

Eltern- oder Paartraining
Eine Kostenübernahme meiner Leistung durch die Gesetzliche-, Private- oder Zusatzversicherung ist leider nicht möglich.

Seminare oder Workshops
Eine Kostenübernahme meiner Leistung durch die Gesetzliche-, Private- oder Zusatzversicherung ist leider nicht möglich.

Vorteile für Selbstzahler
Volle Diskretion: Weder Ihre Versicherung noch sonst eine Instanz erfährt Ihre Diagnose

Schnelle Hilfe: Sitzungen können ohne Umwege direkt begonnen werden. Sie müssen nicht auf eine Überweisung warten.

Wahlfreiheit: Sie wählen den Therapeuten, der zu Ihnen und Ihrer Situation am besten passt.

Volle Kontrolle: Art und Dauer einer Therapie können Sie selbst bestimmen. So lange wie gewünscht, nicht länger als nötig.

Keine Sperrfrist: Die übliche 2-jährige Sperrfrist für Kassenpatienten nach abgeschlossener / abgebrochener Therapie entfällt.

Konzentration auf das Wesentliche: Jegliche Bürokratie in Form von Anträgen, Formularen oder Gutachten entfällt.

Flexible Termingestaltung: Ich biete häufig auch Abendtermine oder sogar Wochenendtermine an.

Kontinuität: Viele meiner Klienten schätzen es, in Zukunft bei eventuellem Bedarf jederzeit auch kurzfristig wieder kommen zu können.

Was, wenn ich mir eine Therapie nicht leisten kann?

Ich möchte Ihnen unabhängig von Ihrer momentanen finanziellen Situation den Zugang zu Therapeutischen Leistungen ermöglichen. Denn ich bin der Überzeugung, die eigene Gesundheit ist kein Luxusgut, das man sich leisten muss!  

Genau für diese Fälle reserviere ich unabhängig von meiner Praxis Auslastung monatlich ein festes Stundenkontingent, indem ich meine Sprechstunden unentgeltlich anbiete. Die Wartezeit für diese Plätze richtet sich nach der therapeutischen Dringlichkeit und nicht nach der zeitlichen Reihenfolge der Anfragen.

Wie lange dauert eine Therapie?

Die genaue zeitliche Dauer der Therapie lässt sich im Vorfeld schwer einschätzen. Grundsätzlich lässt sich aber sagen, dass sich bereits nach wenigen Therapiesitzungen Durchbrüche abzeichnen und die Häufigkeit der als benötigt empfundenen Sitzungen abnimmt. Ich bin dabei jedoch auf Ihre Mitarbeit und Motivation angewiesen, nur dann kann eine Therapie gelingen, denn einer der wichtigsten Wirkfaktoren von Psychotherapie, egal welcher Schule oder Ausprägung, ist eine gelungene Klienten - Therapeuten Beziehung. Mein Ziel ist es, Ihnen eine heilsame und vertrauensvolle Atmosphäre anbieten zu können, in der Sie sich wohlfühlen und in der Sie genau so angenommen werden wie Sie sind.

Die Qualität der Sitzung ist wichtiger für die psychische Genesung als die Frequenz!

Ist eine kürzere Beratung anstelle einer Therapie möglich?

Manche Klienten, Eltern oder Paare benötigen keine Therapie, sondern lediglich eine kleine Unterstützung, um ein Muster zu erkennen und das Handwerkszeug an die Hand zu bekommen, mit der sie ein scheinbar schwieriges Gewässer ohne Schaden behutsam durchqueren können. Manche Paare wünschen sich auch nur hin und wieder einen Lotsen, der gemeinsam mit ihnen die vergangene Zeit reflektiert und aufgekommene Konflikte aufarbeitet.

Bin ich krank, wenn ich eine Therapie benötige?

Ich kenne keine Person, dessen Leben einer dauernden Fahrt auf einem stillen und romantischen See gleicht. Viel häufiger ist das Leben wie eine Fahrt über das offene Meer: Manchmal ist man gut beraten, sich den Wellen anzupassen. Mal volle Fahrt auf zu nehmen oder sich auch mal treiben zu lassen. Manchmal ist es gut, Ballast abzuwerfen, manchmal benötigt man neuen Proviant. Und in manchen Fällen benötigt man als Kapitän einen Lotsen, der hilft, das Schiff durch heikle Situationen zu manövrieren und zeigt, wo versteckte Klippen sein können. Die Kapitäne ihres eigenen Lebens, die ich kenne, waren alle erleichtert und durchweg stolz, den ersten Schritt gegangen zu sein und das Ruder wieder selbst in die Hand genommen zu haben.

Wie lange gehen die Therapiesitzungen?

Eine Therapiesitzung geht über 60 Minuten je nach persönlichen Bedarf kann die Sitzung auch auf 90 oder 120 Minuten ausgeweitet werden.

Für Hausbesuche plane ich mir in der Regel für Sie 120 Minuten ein.

Sind Sitzungen abseits der Öffnungszeiten möglich?

Individuelle Sitzungen außerhalb der Praxisöffnungszeiten sind in der Regel kein Problem. Bislang habe ich gemeinsam mit den Klienten immer eine Lösung gefunden. Fragen Sie einfach Ihren Wunschtermin an. -> Termin Anfrage

Wo sind Hausbesuche für die Therapie möglich?

Die Therapiesitzungen finden in meiner Praxis oder nach vorheriger Absprache bei Ihnen zu Hause statt. Im Einzelfall kann dieses Vorgehen aus rein therapeutischer Sicht empfehlenswert sein.

Hausbesuche sind im Großraum Mainz (+20km)möglich.

Terminanfrage

Gemeinsam die ersten Schritte gehen:

Unverbindlich Anfragen

Vielen Dank! Ich habe Ihre Anfrage erhalten und werde mich in kürze mit Ihnen in Verbindung setzen.
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